El psicólogo Rafael Santandreu, autor de El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, propone en este libro un método para fortalecer la mente frente a las adversidades. Desde la psicología cognitiva, organiza su propuesta en tres pilares: mirar hacia dentro, vivir con menos cargas y aprender a valorar lo que nos rodea. Con ejemplos de su práctica clínica y un tono directo y optimista, ofrece herramientas para dejar de dramatizar los problemas y encontrar serenidad incluso en circunstancias difíciles. Recomendado para lectores interesados en el bienestar emocional y el crecimiento personal.
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Ser feliz en Alaska
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Rafael Santandreu · No ficción / Autoayuda · Desde 16 años · Adultos
Disponibilidad: 3 disponibles
| Peso | 0,345 lbs |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 in |
| Autor | Rafael Santandreu |
| Editorial | Grijalbo |
| Tamaño | 15 x 23 cm |
| Edad recomendada | Desde 16 años |
| Grado escolar | Adultos |
| Género | No ficción / Autoayuda |
| Tipo de narración | Divulgación |
| Año de publicación | 2016 |
| Páginas | 320 |
| ISBN | 9789589007198 |
| Estado | Nuevo |
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